Нерешительность всегда проблема, как для мужчины, так и для женщины. Это комплекс, корни которого уходят в детство. Можно сказать, что в основе его неправильные установки развития, излишняя опека со стороны взрослых, некоторые особенности психологии. Во взрослом состоянии этот комплекс сильно мешает и возникает вопрос, как стать решительным человеком.
Прежде чем отвечать для себя на этот вопрос следует понять, а что конкретно мешает быть решительным и уверенным в себе. Необходимо проанализировать тщательно все мотивы поведения, когда происходит отступление в те моменты, когда надо сделать решительный шаг.
Из этого детского ощущения неправильности своих действий, развивается и другое ощущение: все вокруг делают все правильно, только твои действия абсолютно неправильные и ведут к непоправимым последствиям. Такие ощущения могут привести к какому-нибудь серьезному неврозу. Как стать решительным человеком в таком случае подскажут некоторые советы, позволяющие выправить ситуацию, если им следовать.
Каждый человек обладает способностями к элементарному анализу, так как эта способность заложена на уровне инстинкта. Потому что без анализа просто невозможно планировать текущую жизнь. В случае нерешительного человека эта способность к анализу сильно занижена, но она существует. И надо обязательно прибегнуть к этому способу познания самого себя и разобраться, так ли справедлива критика, а сам критикующий, не повинен ли в том же, в чем обвиняет. Есть несколько советов, как стать твердым и решительным.
Надо помнить, что в любом деле важен первый шаг. Его не так просто совершить, но надо сделать. К примеру, появилось желание научиться кулинарному искусству, а точнее просто послушать и посмотреть, как мастера готовят, какие есть рецепты. Достаточно посетить первое занятие кулинарных курсов, просто зайти в это помещение, где они проводятся и дальше, все станет гораздо проще, чем представлялось.
Не лишним будет чтение книг-биографий великих людей, которые чего-то добились в жизни. Читать такие книга надо каждый день час или два, в зависимости от свободного времени. Это очень вдохновляет, так как чужой пример становится собственным опытом.
Хорошо бы заняться спортом, причем на регулярной основе, например, бегом. Ведь в самой основе спорта заложен принцип продвижения от одной вершины до другой. Даже если ни с кем не соревнуешься, по мере усовершенствования ставятся все новые и новые задачи. Месяц бегал три километра, и почувствовал, что можешь больше, пробежал пять километров. Это очень вдохновляет и в жизни дает силы победить свою нерешительность. Что называется, прыгнуть выше себя и достичь поставленных целей.
Решительность – то, чего многим не хватает. То, с чем приходят к психологу: невозможность решиться. Как стать решительным? – звучит нередко вопрос на консультациях.
Для меня уже давно не существует решительности как отдельного качества. Для меня существует, прежде всего, смирение. И именно из него и проистекает то, что принято называть решительностью.
Задумайтесь: собственно, почему человек не может решиться? Потому что он боится совершить ошибку . Он думает, что есть какой-то безошибочный вариант, без негативных последствий, вариант, в котором будет «все хорошо», и если он еще напряжется и подумает – он обязательно найдет такой вариант!
Просто пока у него не хватает информации, знаний, уверенности и бог знает чего еще. Но вера в такой вариант и прессинг необходимости его найти заставляет порой годами не решаться ни на какие изменения, продолжать мучительно ждать гарантий и тотальной ясности, увязая все глубже в несделанных выборах и упущенных шансах.
С чем смириться?
Вообще нет. Ни одного.
Потому что как только вы сделали первый вздох в своей жизни, вы попали в квест с определенными условиями. Наверняка вы хоть раз играли в компьютерные игры – стрелялки, бродилки – в них отлично отражена суть нашей жизни. Ошибки, препятствия, разного рода враги и прочие упыри будут подстерегать вас если не на каждому шагу, то с завидной регулярностью.
Именно в этом ведь и суть игры – преодолеть препятствия, дойти до конца… За которым будет следующий уровень. А потом еще и еще. Не существует никакой безошибочной игры. Не существует игры без препятствий. Не существует возможности ничего не делать. Если в начале игры просто стоять на месте – упыри найдут вас сами. Найдут и начнут нападать, чтобы вы наконец зашевелились. Или убьют. И вам придется начать новый квест.
В человеческой жизни, конечно, далеко не всегда есть какие-то отдельно жаждущие именно вашей крови упыри. Но есть движение и постоянные изменения вокруг, и как бы вам ни хотелось – они затронут вас все равно, а это значит – вам придется шевелиться. А значит, неизбежно погружаться в препятствия и ошибки.
Вы не получите знаний обо всех возможных последствиях вашего выбора. И обязательно, даже в самом искреннем, от души принятом решении, будет содержаться вероятность проблемы.
Не потому что вы приняли «плохое» решение, а потому что вокруг происходят изменения, все вокруг движется, создавая ткань из бесчисленных пересечений, просчитать которые не хватит никакого, даже самого современного компьютера. И один из ответов на вопрос «как стать решительным ?» – именно таков: смириться с необходимостью действовать в условиях неопределенности.
Раньше или позже. Но отсутствием действий невозможно отсрочить смерть.
И те, для кого нерешительность является способом сохранения жизни, все равно проигрывают: нерешительность не страхует от смерти, зато создает постоянное страдание от нереализованности внутренних побуждений. А они возникали и будут возникать, потому что природа привела вас сюда жить, играть и экспериментировать. Чтобы потом умереть, да.
Когда приходит необходимость принимать решение, я вспоминаю все это. Я понимаю, что все равно будут препятствия, откроются новые обстоятельства или я призна ю свои действия ошибочными, просто потому что у меня не было достаточной информации. И я не смогу изменить в корне эту модель. И какое-то мое решение все равно окажется последним, просто потому что рано или поздно так должно быть.
Да, конечно, с опытом и развитием приходит большее чувствование, понимание своих собственных желаний, большая точность в определении верного направления движения, но верное в данном случае не означает «безошибочное», а скорее – приближающее вас к цели быстрее, наиболее гармоничным, наименее затратным путем.
А еще я вспоминаю важный и очень позитивный фактор. Вселенная – это очень многовариантное пространство. И даже если вы сядете в лужу по самые уши, а вокруг вас образуется, метафорически, стая упырей, действительно жаждущих вашей крови, то вариантов выхода из ситуации будет всегда очень много.
Нашему напуганному сознанию нередко кажется, что выхода нет, ведь большинство людей, слишком сосредоточенных на попытках контролировать мир, ломается о крах собственных планов. А потому пространство вариантов просто не попадает в поле зрения.
Но если вы всегда будете помнить о том, что любое ваше решение может пойти как угодно еще, кроме того, что вы в своих планах придумали, ваши глаза будут куда более открыты. И вы увидите, что вместе с большим количеством неизбежных ошибок, ваш квест содержит и массу вариантов развития ситуации. Как в игре – новые жизни, бонусы, помощники или чудесная, выпадающая раз в месяц (но именно сейчас – очень кстати), награда.
И тогда остается только действовать. Как стать решительным ? – смириться и сделать шаг. В ту сторону, что больше «ляжет» по тем или иным причинам. Зная и понимая, что идеального не будет никогда, а последствия все равно наступят. И пока вы живы – вы с ними так или иначе разберетесь, ведь в этом и есть суть квеста.
От времени приходится принимать важные решения. Кому-то чаще, кому-то реже, но все же приходится. И, как показывает практика, все мы относимся к ситуациям, связанным с принятием решения, по-разному.
Одни идут напролом, другие ждут удачного момента, чтобы «показать себя» или вовсе надеются, что придет хороший дядя и примет решение за них. Но так не бывает, чтобы всегда и во всем помогали и освобождали от принятия решения.
Рано или поздно придется самому становиться решительным и предприимчивым. Как же стать решительней? Как перестать пасовать перед сложностями?
Наличие в жизни человека определенной , так или иначе, заставляет принимать определенные решения и приступать к активным действиям. Не обязательно сразу ставить перед собой недосягаемые цели. Можно начинать с малого, постепенно продвигаясь к высоким целям, некогда казавшимся вам невыполнимыми.
Почему мы боимся принимать важные решения? Потому что чаще всего нас волнует не результат, а мнение окружающих. Почему в себе люди всегда легко добиваются желаемого? Потому что их не особо волнует, что о них подумают или скажут. Им достаточно того, что они сами себя высоко оценивают. Поднимайте , научитесь себя любить, и мнение окружающих постепенно будет вас волновать все меньше и меньше.
Признайтесь, вы наверняка неоднократно в своей жизни слышали подобные фразы «у тебя не получится», «не трать , ничего не выйдет» и тому подобное. Все дело в том, что такова человеческая психология. Мы непроизвольно сравниваем себя с другими и ожидаем, что они поступят так же, как и мы. Однако это совсем не так. Если друг не смог добиться расположения девушки - это вовсе не значит, что и у вас не получится. Если ваш отец или мать не смогли – это совсем не значит, что и вам не добиться успехов в работе. Научитесь не сравнивать себя с другими, это добавит вам решительности.
Мы часто отступаем с намеченного пути при первых же сложностях и поражениях. Мы корим себя за то, что не получилось и боимся сделать следующий шаг, чтобы снова не ошибиться. Важно понять, что ни один человек на земле не может знать всего и всегда поступать правильно. и промахи помогают нам совершенствоваться и заполнять пробелы. Потерпели неудачу? Отлично! Исправили ошибку и принялись за дело с новыми силами!
Чтобы стать решительней в важных вопросах, нужно научиться принимать решения в мелочах. Не спешите открывать бизнес, если вам сложно заговорить с незнакомцем, страшно отвечать на звонки с незнакомых номеров, сложно сказать «нет» или признаться понравившемуся человеку в любви. Начните с принятия самых простых решений, и со временем вам удастся стать решительней и успешней в любой жизненной сфере.
Что можно назвать ключом к терпению? Переставляя одну ногу перед другой вы будете приближаться к финишу, но есть инструменты, которые можно использовать, чтобы помочь вам победить проблемы, достичь поставленных целей и по-настоящему насладиться процессом, а не просто придти к финишу. Изгнать неуверенность в себе, жить по своим ценностям и питать свою духовную сторону - это всего лишь несколько способов, которые могут укрепить вашу решимость продолжать двигаться вперед.
Часть 1
Укрепление решимостиВы должны точно знать, чего вы хотите. Может быть, ваша цель довольно конкретна - вы хотите подняться на Эверест, бросить курить или получить лучшую работу. Или может быть это более общая цель - быть лучшим членом семьи или счастливым человеком. В любом случае, путь в направлении достижения поставленных целей будет более понятен, если вы не торопитесь глубоко поразмышлять и подготовиться.
Избавьтесь от неуверенности в себе. Первое препятствие, с которым вы, вероятно, столкнетесь – уверенность в собственных силах. Это действительно трудно, добиться прогресса, если вы не верите, что на это способны. Независимо от того, насколько недоступны ваши цели, вам может показаться, что у вас есть интеллект и сила, чтобы достичь их. Если вашей целью является преодоление проблемы и жизненных неприятностей с изяществом, вы можете сделать и это также.
Практикуйте с холодным разумом. Много энергии уходит на небольшие стрессовые инциденты, энергия от которых могла бы быть направлена на что-то более продуктивное. Часть упорства справляется со способностью упустить какие-то мелочи. Это намного легче сказать, чем сделать, но вы можете начать практиковать сразу же. В следующий раз вы окажетесь в очереди или пробке, или вы начнете использовать энергию на осуждение глупого комментария, который кто-то сделал. Практика использования холодного разума использует следующую методику:
Не становитесь зависимыми от наставников. Когда вы идете по пути к вашей цели или просто настойчиво работаете в повседневной жизни, вы можете столкнуться с людьми, которые расскажут вам, что вам ничего не светит. Не позволяйте им тянуть вас вниз. Поймите, что люди, как правило, негативны по причине их собственных проблем и вопросов, которыми они занимаются.
Определитесь со своими ценностями. Имея хорошее представление о ваших личных ценностях, с которыми вы определились, лучший путь вперед в той или иной ситуации – держаться в направлении к вашей цели. Каковы ваши основные убеждения? Чего вы стоите и как это отражается на вашей жизни? Ответы на эти вопросы даются нелегко, но с каждым жизненным опытом, вы будете продвигаться ближе к пониманию себя и своей картины мира. Эти вещи также могут помочь:
Выясните, что вам нужно для того, чтобы наслаждаться жизнью. Настойчивость может означать избавление от бесчисленных часов мучительной, трудной или скучной работы. Однако, зная, что вы кладете в это время на достижение ваших целей, жизнь будет иметь преимущественно положительный оттенок. Вы не просто проживаете жизнь, вы Живете большую его часть. Если страх и негодование преследуют вас и вы не наслаждаетесь больше, можно изменить свою тактику.
Часть 2
Работа с препятствиямиВзгляните в лицо реальности. Уметь смотреть на жизненные трудности является большим преимуществом, но это может быть очень трудно сделать. Когда возникает большая проблема, ее гораздо легче игнорировать, приукрасить или отложить принятие решения. Практика видения препятствий такими, какие они есть - лучший способ найти, как их обойти.
Тщательно взвесьте варианты. Принимайте осторожные, обоснованные решения, а не опрометчивые, это поможет вам быстрее двигаться вперед. Каждый раз, когда вы столкнулись с препятствием, изучите вопрос со всех сторон, прежде чем принять решение. Есть всегда больше чем один способ справиться с проблемой, и вы хотите выяснить, какой путь является наиболее разумным, не принимая никаких ярлыков.
Слушайте вашу совесть. Это, в конечном счете, является решающим фактором. Как вы считаете, ваши действия правильные? Действуя со своей совестью в качестве руководства, всегда лучшее решение, даже если это приводит к явной неудаче. Когда вы действуете по совести, вы можете быть уверены, что сделали все правильно. Если позже начнутся сомнения или замешательство, знание того, что вы действовали по совести, поможет вам пройти дальше.
Взбодрите себя. После того как вы приняли решение, которое считаете правильным, поддержите его всем, чем только можно. Не сгибайтесь перед лицом критики, лишений и сомнений. Требуется мужество, чтобы действовать от ваших убеждений, особенно когда они не пользуются популярностью. Но вы можете черпать силы и уверенность от знания, что вы взвесили тщательно все варианты и действовали, исходя из собственных стойких убеждений.
Учитесь на своих ошибках. Вы не всегда будете находить свой путь с первой попытки. Мудрость достигается путем создания большого количества ошибок и попыток что-то сделать. Вспомните конфликтные ситуации и выясните, что вы можете почерпнуть из опыта, а затем примените то, что вы узнали в следующий раз, и вы преодолеете еще одно препятствие, чтобы победить.
Будьте частью сообщества. Окружите себя людьми, которые знают вас и будут поддерживать вас на пути к вашей цели. Поддержка других людей - неотъемлемая часть сообщества. Будьте тем, к кому другие могут обратиться, и не стесняйтесь обращаться к ним, когда вам нужна помощь.
Держите какие-то методы на перспективу. Вместо того чтобы просто что-то получать каждую минуту изо дня в день, смотрите в будущее. Знайте, что каждое испытание, в конечном счете, делает все возможное, чтобы пройти через него с гордо поднятой головой, так что вы можете гордиться тем, как вы это сделали позже, когда будете оглядываться назад. Поймите, что в то время как ваши проблемы имеют значение для вас, они не имеют значения для других. Вы должны понять, насколько огромен мир и заниматься с ним столько, сколько вы можете.
Все мы время от времени чувствуем, что процесс принятия решений даётся нам нелегко. Иногда мы начинаем затягивать с решением, а иногда пускаем всё на самотёк. Сегодня мы поговорим о том, как этого избежать и научиться принимать осмысленные и верные решения.
Я ненавижу принимать решения. Я всегда завидую тем, кто может сказать так: «Я почувствовал, что этот дом просто создан для нас» или «Для меня это был знак, чтобы я поступила именно так». Для них это просто.
Они не проводят бессонные ночи, обдумывая все плюсы и минусы, и не стремятся отыскать какие-нибудь новые подробности, которые помогут принять решение. Это можно рассматривать как определённый дар: они как будто изначально знают, какое решение будет верным.
Я хочу так же.
Я никогда не просыпалась с чувством, что я знаю, по какому жизненному пути мне стоит идти. И в моей жизни никогда не было таинственных знаков и озарений, которые бы указали мне правильную жизненную стратегию.
Как и большинству людей, мне приходится принимать решения самостоятельно, в полном одиночестве, полагаясь лишь на себя, свои мысли и свой опыт.
И давайте смотреть правде в глаза - это не очень весело. Это утомительно, это страшно, потому что нам часто не хватает знаний о ситуации, мы не можем предсказать будущее, иногда мы не можем понять, чего на самом деле хотим, или просто-напросто боимся.
Часто из-за этого мы откладываем принятие решения. Иногда это действительно бывает необходимо, но чаще всего мы ждём, что всё прояснится само собой, но потом начинаем вновь обдумывать ситуацию и в конечном итоге не предпринимаем вообще ничего. Мы чувствуем, что застряли на одном месте, мы как будто скованы.
Итак, как выйти из этого состояния? Как обрести контроль над ситуацией и побороть свой страх и свою неуверенность?
Не все из нас от рождения обладают решительностью, как не все рождаются спортсменами. Я из их числа. Но я знаю, как важно для здоровья вести активный образ жизни, поэтому я стараюсь половину пути на работу проходить пешком и подниматься по лестнице, а не на лифте там, где это возможно. Подобным образом вы можете создать систему правил, которая поможет вам стать более решительным человеком. Моя система состоит из четырёх основных частей.
Процесс принятия решения часто бывает утомительным и исчерпывает все ваши ресурсы. Чем больше вы вкладываете, тем более опустошённым себя чувствуете. Так что, если вам предстоит принять важное жизненное решение, постарайтесь затрачивать как можно меньше времени и усилий на всё остальное.
Не тратьте много времени на то, чтобы обдумать, какую подушку вам прикупить или какой джем у вас будет на ужин. Нет никакой необходимости тратить время и силы на рутину, установите себе лимит в 5 минут на обдумывание и принятие решений, связанных с повседневной жизнью.
Упрощайте, упрощайте, упрощайте.
Нетрудно принимать решения, когда ты знаешь, каковы твои ценности.
Рой Дисней (Walt Disney Company)
Знать то, что вы хотите, - это одно из главных условий, благодаря которому вы можете стать решительным. Когда мы работаем над проектом и расходимся во взглядах с членами команды, то мы всегда стараемся вспомнить нашу изначальную цель.
Вы должны выяснить, какую жизнь вы хотите прожить; вам следует чётко обозначить цель. Возьмите бумагу и ручку и пишите, пишите, пишите до тех пор, пока вам не станет ясен ответ.
Вот что получается у меня. Сначала выходят совсем неопределённые утверждения (например: я хочу рисовать. Но рисовать что? Я хочу писать. Но писать что, для кого?). После того как всё готово, отложите в сторону своё творение и подождите три дня, а потом вновь перечитайте написанное. Если ничего по-прежнему не прояснилось, устройте себе передышку ещё на три дня. Как правило, после такой длительной погружённости в суть вопроса вам становится более-менее понятно желаемое направление.
Подобная техника применима не только к жизни в целом. Вы также можете спросить себя, каких людей вы хотите видеть вокруг себя, какую работу вы хотите найти или какие отношения сделают вас счастливым.
Часто мы бываем нерешительны из-за того, что боимся негативных последствий, которые, возможно, могут материализоваться, если мы примем решение. Некоторые страхи иррациональны, некоторые опасения вполне оправданы, но важно одно: если вы пустите всё на самотёк, вы не выиграете.
Научитесь управлять своими страхами. Запишите их на бумаге, оцените их, и если поймёте, что они оправданы, то составьте себе подробный план, который поможет избежать претворения ваших страхов в жизнь. Вы ни в коем случае не должны позволять страхам влиять на ваше решение.
Многочисленные исследования доказывают, что если вы, к примеру, голодны, то вы не сможете принять осмысленное решение. Хорошо это иллюстрирует пирамида Маслоу.
Если вы устали, хотите есть, спать или чувствуете недомогание - не стремитесь принимать важные решения, а подождите до лучших времён, если есть такая возможность.
