Самым лучшим питанием для новорожденного считается материнское грудное молоко, однако по мере роста организм малыша требует большего количества питательных веществ, поэтому такой еды ему уже не хватает. Первый прикорм ребенка должен состоять из овощей и молочных детских продуктов, причем вводить новые элементы следует постепенно, чтобы не допустить аллергии.
Если этот период не будет обработан должным образом, количество молока может быть недостаточно для новорожденного и более позднего. Существует также, вероятно, доля женщин, которые не хотят кормить грудью по личным причинам. Некоторые из них делают это, но другая часть, возможно, из-за опасений окружающего неодобрения, - это добровольное прекращение лактации «нехватки молока».
Что заставляет молоко исчезать? Причины могут быть самыми разными. В дополнение к плохому грудному вскармливанию, которое уже обсуждалось, гормональные контрацептивные таблетки, беременность, избыточный вес, очень строгая диета, высокая физическая активность и стресс могут способствовать потере молока. Во время стресса или скандала производство молока блокируется и утечка молока, для чего необходим гормон окситоцина.
Согласно нормам мировой педиатрии первый прикорм ребенку следует предлагать в возрасте не раньше полугода, поскольку до этого времени грудное молоко или правильно подобранная смесь полностью удовлетворяют все потребности растущего организма. Однако некоторые детки развиваются быстрее своих сверстников, поэтому определенной группе малышей введение прикорма может быть показано несколько ранее, начиная с 4-5 месяцев.
Он выделяется, когда мы расслаблены, безопасны, а также когда ребенок кормит грудью. Если мать чувствует неуверенность, страх, стресс, утечка молока будет намного сложнее или невозможна. И молоко, оставшееся в груди, прекратит производство молока. В таких случаях вам следует обратиться за помощью, которая позволит вам расслабиться или не спешить с ребенком на корм грудью.
Из-за погружения «ножниц» молока эти периоды могут иметь другие объяснения. Последствия большого количества самопроизводящего производства молока, которые маскировали нерегулярное грудное вскармливание в первые месяцы года, могут сигнализировать о третьем месяце. Природа не любит избыток и, в случае нерегулярного грудного вскармливания, в конечном итоге регулирует количество молока в нижней половине. Ребенок, который попытался накормить молоко без особых усилий и не научился эффективно использовать его, может снять ее грудь.
Определить готовность своего крохи к приему взрослых продуктов можно по следующим признакам:
Все эти показатели означают, что вашему ребенку уже можно и нужно вводить прикорм. А вот какие продукты, и в каких объемах необходимы малышу, следует рассчитывать по месяцам, разумеется, вы можете несколько отклоняться от установленной нормы, однако в общих чертах рекомендованных показателей следует придерживаться.
Кроме того, и этот период, и более поздние периоды связаны с открытием особых новых способностей: ребенок активно интересуется окружающей средой, учится садиться, двигаться в пространстве, и это может отвлечь его от еды. Большую часть полудюжий дня так заняты, что трудно убедить их знать достаточно. Но они счастливы поесть по ночам. И если родители стараются научить ребенка спать по ночам, насколько это возможно, тогда количество молока может резко упасть.
Девятый месяц - очень большой социальный скачок в жизни ребенка, он учится посвящать себя незнакомым людям, что также может привести к затруднениям в успокоении. Некоторые дети могут реагировать на возобновление цикла материнской фертильности. Грудное вскармливание, по мере необходимости, сильно подавляет функцию фертильности матери, и ситуация меняется после начала очередной еды. Некоторые дети могут реагировать на измененный вкус молока, а матери могут поддерживать отказ от молока или уменьшить потребление молока.
Объем съедаемой за один раз пищи зависит от нескольких показателей:
В среднем малыш с полугода до года должен съедать в день 1/10 часть собственного веса. К примеру, если кроха весит 7 кг, его суточная доля продуктов составляет около 700 грамм. Учитывая, что приемов пищи обычно 4-5, то прикорм ребенка за один раз должен составлять около 150 грамм продуктов. Однако, это лишь общие рекомендации, если ваш ребенок не наедается, объем прикорма следует немного увеличить, и напротив, когда кроха отказывается от дополнительных продуктов, не стоит его заставлять, может ему просто не нравится предлагаемая вами еда – попробуйте заменить состав и увеличивайте разовую долю постепенно.
Может ли материнское молоко быть тощим? Молоко мамы всегда представляет собой количество белка, жира и углеводов, необходимых для ребенка и ребенка в течение первой половины жизни. Тем не менее, у оскорбительного ребенка может быть недостаточное жирное молоко. Количество жира в материнском молоке изменяется в то время, когда ребенок ел: в начале еды жир находится на самом низком уровне, а курс еды постепенно увеличивается, а жир ребенка съедается в самом конце еды. Поэтому очень важно, чтобы ребенку было предоставлено столько времени, сколько ему нужно, и не столько, сколько кто-то из страны сказал.
По мере роста ребенка расширяется также и его рацион питания, в связи с чем, разработан специальный график прикорма по месяцам:
Согласно традиционной схеме прикорма по месяцам, введение взрослых продуктов в рацион грудничка начинается с овощей. В качестве первого ознакомительного блюда вы можете предложить своему крохе такие пюре:
Если продолжительность приема пищи ограничена, точное количество минут, которые ребенок может съесть, может указывать на то, что у него или нее может быть недостаточно жира. Кстати, самое толстое молоко само по себе составляет полчаса после окончания еды. Возможно, поэтому многие дети любят снова просить грудь через полчаса.
Питание: за или против? Некоторые сторонники теории выступают против ухода за ребенком. Новорожденный, который в момент рождения «находится в автономном режиме» из круглосуточной непрерывной системы кормления, очень важен, чтобы часто есть, с небольшими интервалами как днем, так и ночью. Это также очень важно и достаточно для заказа молока. Желудь новорожденного ребенка довольно мала, содержит всего несколько капель. В первые дни желудок увеличивается, но материнское молоко быстро усваивается, через 15 минут желудок может быть полупустым.
Готовить овощные пюре для ребенка лучше всего самостоятельно, прибегая к магазинным готовым блюдам в крайнем случае, например, в дороге или на длительной прогулке. Овощи следует отварить в кипяченой воде, после чего протереть через мелкое сито или же взбить миксером, не рекомендуется солить и сахарить продукты, что позволит приучить малыша к натуральному вкусу овощей. Допускается добавление маленького кусочка масла, если у грудничка нет аллергии на молочко.
Максимальный интервал, который может принять новорожденный, который хорошо развивается и не начинает использовать свои магазины, составляет пять часов, но не каждый новорожденный или младенец может или должен иметь столько молока. Частота грудного вскармливания зависит также от того, сколько матери может накапливаться в грудной клетке до тех пор, пока груди не прекратят производство молока. Для некоторых женщин это может быть ниже, другие - выше. Это зависит от этого и как часто ребенок может хотеть есть.
Мамы, чья грудь в один конкретный момент может содержать меньше молока, сделает ребенка более вероятным, а матери, чья грудь без производства молока может накапливать большее количество молока, могут сделать ребенка менее вероятным, чтобы есть и спать по ночам. И первая и вторая мать, чтобы произвести достаточное количество молока, чтобы кормить своего ребенка, но если первая мать решает адаптировать вторую мать ребенка модель поведения на свои собственные, последствия могут быть печален: количество молока уронить набирает вес ребенка и будет принимать искусственные заменители грудного молока.
Следующим этапом станет введение прикорма в виде каш. Неокрепший организм новорожденного прекрасно воспримет такие злаки, как:
Выбирайте просеянные и необработанные дополнительно крупы, в них больше полезных минералов и витаминов. Каши быстрого приготовления очень просты и удобны, однако большинство из них содержит глютен, не рекомендованный к употреблению малышам до 10 месяцев. Можно использовать готовые составы из серии «Питание для ребенка», но лучше с самого начала приучать кроху к натуральным обычным кашам.
Важно помнить, что ребенок должен удвоить вес при рождении в первой половине года. Что бы вы сделали, если вам нужно было удвоить вес через полгода? Наверное, вы боитесь есть по ночам! Кроме того, новорожденные и дети спят по-разному, чем взрослые. Одно недавнее исследование показало, что дети в возрасте 6-12 месяцев пробуждаются ночью, даже если потребление калорий в течение дня потребляется. Другими словами, это означает, что они просыпаются не потому, что они голодны, а потому, что их сон нормальный.
Иногда вы вызываетесь, чтобы прекратить кормить грудью из-за стоматологического здоровья. Важно понимать некоторые вещи. Молоко мамы содержит много антибактериальных средств, а минеральные вещества в молоке стимулируют эрозию зубов. Тем не менее, другие продукты, которые дети рекомендуют давать, когда они полны 6 месяцев, являются отличной пищей для бактерий, вызывающих кариес.
Первый прикорм следует готовить без молока, пусть каша будет на воде. Крупу следует промыть, залить кипяченой водой и варить на медленном огне до выпаривания жидкости. Затем измельчить блендером и немного заправить растительным маслом, при необходимости поставить на водяную баню и пропарить еще 4-5 минут. Второй вариант приготовления детской каши – подготовленную крупу предварительно следует перемолоть в кофемолке, после чего необходимое количество продукта варить обычным способом, такой способ не требует конечного измельчения каши.
Кстати, одни и те же бактерии сами не появляются при воспалении ребенка, они заражают их от родственников, которые несут их в рот, и которые используют ложку, питающуюся ребенком или соской или другими подобными способами. Когда вы едите еще одну еду, материнское молоко не может помочь сохранить здоровье зубов, поэтому вам нужно чистить зубы. Особенно до ночи, после еды последней каши, перед сном.
Что относительно матерей, которые кормят грудью в течение двух лет и старше? Является ли питание и преимущества для ребенка таким же, как в раннем детстве? На мой взгляд, это достаточно значимые цифры, для которых стоит продолжить грудное вскармливание матери и старшего ребенка. Не говоря уже о том, что грудное молоко продолжает иметь иммунные факторы, которые помогают вашему ребенку оставаться здоровым и быстрее, если он или она заболеет, чего нет в какой-либо другой диете. Исследования показывают, что дети грудного вскармливания, посещающие детские сады, менее склонны болеть и реже болеть.
Через месяц после успешного введения , наступает время молочных продуктов. Можно предложить маленькому гурману:
- творожок и густую сырковую массу;
- кефир;
- парное коровье молоко (можно использовать для приготовления молочных каш).
На сегодня имеется масса производителей детских продуктов, в качестве прикорма вы можете использовать продукцию любого из них, только внимательно изучайте срок годности. А при желании можно приготовить творожок для ребенка дома. Для этого понадобится в ½ литра кипяченого молока добавить столовую ложку жирной сметаны и оставить полученный состав в теплом месте для скисания. Прокисшую массу следует поставить на медленный огонь и довести до кипения, сразу же снять и остудить. По желанию можно дополнить полученную сырковую массу перетертыми фруктами или небольшим количеством меда.
Поэтому не стоит сыпь отучить, потому что ребенок идет в детский сад. Тем не менее, очень важно, чтобы мама вывела своего ребенка из детской, а затем поговорила со всеми больными. Таким образом, мать получит информацию о том, какие вирусы или бактерии, грибок, который встречает ребенок во время поездки дома, тело матери начнет вырабатывать антитела, чтобы помочь ребенку оставаться здоровым.
Исследования также показывают, что дети, которые кормят грудью, имеют более высокий коэффициент интеллекта. Тем не менее, вам не нужно будет кормить грудью до тех пор, пока дети - дети, которым разрешено есть столько, сколько они хотят, и им не рекомендуется прекращать грудное вскармливание раньше, отказаться от груди через 3-4 года.
Введение мяса и рыбы разрешено с 7-8-го месяца, поначалу эти продукты следует предлагать ребенку в виде пюре. Обязательно нужно тщательно варить кусочки мяса, а рыбу пропаривать на водяной бане или в пароварке. Постепенно прикорм ребенка должен несколько видоизменяться, с появлением первых зубов уже можно давать крохе кусочки овощей в виде соломки или кубиков, а мясо и рыбу разрывать на тонкие волокна. Месяцев в 9 попробуйте познакомить малыша с макаронными изделиями, лучше выбирать рожки и лапшу из твердых сортов пшеницы, но варить их долго. В таком возрасте кроха уже способен самостоятельно жевать, поэтому измельчать продукты нет необходимости. И вообще, чем быстрее вы перейдете от протертой пищи к обычной еде, тем лучше для малыша, к тому же пережевывание поможет не просто выработать основные рефлексы, но и устранит болезненные ощущения во время прорезывания зубов.
Но кто лучше знает, что биологически нормально, если не ребенок, который не заботится о нормах искусственного общества? Если это кажется нам неприемлемым, может быть, стоит подумать, действительно ли у наших убеждений есть рациональная основа или они только что узнали реакцию? Часто задаваемые вопросы о кофе, вине и острой пище. Приговор, в котором суммируется вся кормление грудью, может быть следующим: «Кормящая мать должна питаться разнообразной, здоровой, сбалансированной диетой». Кофе и алкоголь вряд ли попадут в эту категорию продуктов питания?
Начиная примерно с 6 месяцев, наступает время, когда ребенку требуется вводить прикорм. А это значит, что малыш уже будет получать не только грудное молоко, но и твердую пищу. Это достаточно ответственный шаг, поскольку переход от жидкой еды к густой усложняет работу пищеварительной системы. И чтобы в работе последней не было сбоев, нужно соблюдать определенные правила прикорма малыша.
Кофеин очень мал в молоке из тела матери. Однако, это, кажется, очень медленно, чтобы исключить кофеин, так что моя мама пьет много кофе или других напитков, содержащих кофеин, он может накапливаться в организме ребенка и вызвать нежелательные эффекты: бодрствование, раздражительность и так далее. Поэтому, это хорошая идея воздержаться от кофеина в первые месяцы, но это не будет длиться вечно. В течение полугода ребенок удаляет кофеин из организма с той же скоростью, что и взрослый. Тогда кофеин больше не будет в теле ребенка, и мама будет наслаждаться чашечкой кофе.
Никто наверно не будет спорить, что с самых первых дней жизни, для младенца лучшей пищей, чем грудное молоко, ничего не может быть. Поскольку в нем содержится все необходимое для развития ребенка: белок, минеральные соли, вещества защищающие иммунитет. Но, начиная с полугода, и даже несколько раньше, растущему организму нужны более разнообразные вещества, витамины, микроэлементы, а также требуется больше белка, углеводов и жиров. Материнское молоко уже не может этого обеспечить полностью.
Большое количество кофе также может уменьшить количество железа в молоке. Алкоголь в материнском молоке такой же, как и в крови, поэтому употребление алкоголя больше не имеет смысла, например, прекращение и опорожнение. Пришло время ждать, пока печень мамы сломается и удалит алкоголь из организма. Исследования показывают, что чашка вина или чашка ликеров время от времени не создает проблем для грудного вскармливания и грудного вскармливания ребенка. Количество алкоголя в крови матери и молоке составляет около 0, 5-1 часа. после питья, но это также может зависеть от других обстоятельств.
Кроме того к этому времени ребенок начинает потихоньку проявлять самостоятельность при приеме пищи. Уже с 4 месяцев малыш может недолго сидеть с опорой, минут по 5-10, ему интересно, что кушают взрослые. Ребенок уже открывает рот, когда ему подносят ложку. Он может передвигать пищу языком и не выталкивает еду, а глотает ее. Все это говорит о том, что пришло время вводить прикорм ребенку.
Рекомендуется, чтобы после приема такого количества за 2 часа до кормления грудью или в то время, когда мать чувствует, что воздействие на ее нервную систему прошло. Многие эксперты не рекомендуют пить более 1-2 раз в неделю. Хотя по-прежнему считают, что алкоголь может стимулировать производство молока, исследования показали, что верно обратное: производство молока замедляется, а поток молока осложняется. Если вы пьете больше алкоголя, он может полностью подавить рефлекс потока молока и вызвать риск рака молочной железы и мастита.
Новорожденные тяжело устраняют алкоголь, а дети младше 3 месяцев устраняют алкоголь наполовину медленнее, чем взрослые. Если мамы часто употребляют алкоголь или ежедневно в небольших количествах, их дети могут спать меньше, набирать вес медленнее и останавливать развитие больших мышц.
К сожалению, не у всех молодых мамочек хватает молока для естественного вскармливания, тогда ребенка приходиться докармливать искусственными смесями. Поэтому ввод прикорма при грудном вскармливании немного отличается от тех деток, которые находятся на искусственном кормлении. Это видно их двух приведенных таблиц введения прикорма, рекомендованных специалистами детского питания, для детей от 3 месяцев до года.
В них дана ориентировочная схема, по которой можно вскармливать ребенка, начиная с нескольких месяцев и до первого года жизни. Эта схема проверена многолетней практикой, но вы можете также согласовать с педиатром свой, индивидуальный вариант прикорма вашего малыша.
Как видно из приведенных схем, организм ребенка можно пополнять витаминами, начиная уже 3-4 месяцев — вводить прикорм ребенку в виде сырых свежеприготовленных соков. Но делать это нужно очень осмотрительно! Нужно не забывать про правило: при вводе нового продукта давать его с малых доз — с половины чайной ложечки и доводить до нормы согласно таблицы. Начинать буквально с нескольких капель, и давать до кормления грудью или молочной смесью. Только убедившись, что не изменилась частота и вид стула, можно постепенно увеличить дозу.
Фруктовый сок начинают вводить с 0,5 чайной ложечки, доводят до 4 чайных ложек в день к концу четвертого месяца ребенка и до 2 — 4 ложек дважды в день – на пятом месяце. Когда ежедневная порция свежего сока станет равной 40 мм, ее лучше разделить на два приема.
Соки можно давать разные, овощные, фруктовые и ягодные, а также их смеси. Но начинать нужно с монокомпонентного продукта, например, с яблочного или грушевого. А затем уже можно предлагать морковный, тыквенный, персиковый, абрикосовый, сливовый, все они богаты прежде всего витаминами А и С, а также многими микроэлементами. Нужно конечно смотреть, чтобы не было аллергии, поэтому не рекомендуется 4 месячному малышу давать клубничный и соки цитрусовых. Посмотрите две таблицы аллергенности фруктов и овощей, в них наглядно видно, что зеленые овощи и фрукты не вызывают аллергии и именно с них можно начинать вводить прикорм детям.
В 4-5 месяцев можно вводить в прикорм ребенка овощное пюре, делая его из: цветной капусты, кабачков, тыквы, моркови. Также как и в случае соков, начинать прикорм нужно из одного продукта, а затем для разнообразия можно делать смешанные овощные пюре из двух-трех различных корнеплодов. При этом нужно соблюдать постепенность, начинать давать с 0,5 чайной ложки в одно кормление и довести до 100 г — 150 г к концу 5 месяца.
В полугодовалом возрасте ребенок уже самостоятельно может сидеть на стульчике, опираясь на него спиной. Малыш хорошо ест с ложки, проявляет интерес к новой предлагаемой ему еде.
Когда ребенку исполняется 5,5 -6 месяцев, независимо от того, сколько молока у матери, необходимо обязательно вводить прикорм. В него входят: жидкие каши, овощное пюре, творог, отварное мясо, мясной бульон, хлеб. Самый первый прикорм может быть как в виде овощного пюре, так и в виде каши, в зависимости от рекомендаций вашего педиатра.
Вводить прикорм ребенку нужно постепенно, начиная с минимального количества – одной двух чайных ложек каши, овощного или мясного пюре. Кашу нужно давать малышу 1 раз в день, перед кормлением грудью, начиная с 0,5 ложки и постепенно каждый день увеличивать, доведя до 150 г к концу 6-го месяца.
Ниже приведена таблица дневного рациона, когда ребенку исполнилось 5,5-6 месяцев.
Хотя раньше, рекомендации были несколько иные, в советские времена нас и дома и в яслях очень часто кормили манной кашей. Сейчас специалисты детского питания рекомендуют ее давать только после того, как ребенку исполнится годик и не чаще 1 раза в неделю. Поскольку манка уступает в плане содержания в ней витаминов и минералов вышеперечисленным крупам. Кроме того, манная каша, как и овсяная, является глютен-содержащей, но при этом уступает овсянке по полезности.
Вот, стати говоря, и я за завтраком, уже скушала свою порцию манной каши:).
В детстве так ее наелась, что сейчас на манную кашу смотреть не могу.
Полугодовалому малышу кроме того можно варить смешанные каши, например, гречневую с рисовой, добавлять к блюду различные фрукты. В каши кладут кусочек сливочного маслица — 4 г, а в овощное пюре — растительного (подсолнечное или кукурузное) — 3 г. Расширяется и состав овощных пюре — добавляется белокочанная капуста, картофель, морковь.
