Брак без сучка и задоринки, где «жили они долго и счастливо и умерли в один день», бывает только в сказках. В жизни есть семейные кризисы, ссоры, проблемы и неудачные дни. Как сделать брак по-настоящему крепким?
Иногда вот смотришь на мужа и думаешь: «Откуда же ты такой взялся на мою голову». Или бываешь такой сердитой, что в голову закрадывается предательская мысль: «Без тебя было бы всё намного проще». Это нормально, невозможно годами умирать от восторга при одном виде человека. Но всё-таки стоит почаще напоминать себе, какой была ваша жизнь до него и почему вы выбрали именно этого мужчину из всех, сколько хорошего он принес в вашу жизнь. Такие воспоминания быстро «замыливаются» повседневностью. А ведь именно они - тот фундамент, на котором стоит ваш брак.
Красивая метафора про две половинки одного целого на самом деле не имеет ничего общего с реальной жизнью. Там, где один из двоих считает себя половинкой и пытается восполнить всё недостающее за счёт второго, начинаются большие проблемы. И зависимость, и несамостоятельность, и ссоры на почве стёртых личных границ. И, в конечном итоге, ощущение духоты и безысходности, как в запертом помещении, которое давно не проветривали. Партнёрские отношения двух отдельных личностей, со своими особенностями, пристрастиями, увлечениями и недостатками, гораздо продуктивнее и выносливее, чем слияние, которое заранее обречено на провал.
Там, где один из двоих считает себя половинкой и пытается восполнить всё недостающее за счёт второго, начинаются большие проблемы.
У каждого из нас есть абсолютные табу, которые мы не в состоянии принять, но о таких вещах стоит договариваться ещё на берегу. Кто-то точно не простит измену, кто-то не потерпит пьянство, кому-то претит излишняя бережливость. И уж, конечно, никогда не стоит мириться насилием в любом виде. Всё остальное нужно принимать по факту. Вы не паталогоанатом, чтобы разбирать любимого человека на запчасти в попытках переделать или пытаться его «прокачать», как героя компьютерной игры. Стремиться стать лучше каждый должен сам - и вы, и ваш муж. Задача партнёра создать тыл и дать пространство для манёвра.
Самые сложные времена для семьи, когда в ней что-то кардинально меняется. Часто даже смена работы одного из партнёров нарушает привычный баланс. Что уж говорить о таком важной и огромном событии, как рождение ребёнка, когда меняется всё - жизненный график, социальные роли, а у женщины ещё и гормональный фон. Первый год после рождения малыша считается рискованным для брака, потому что у молодых родителей не остается времени и сил друг для друга. Да и потом тоже не легче, положа руку на сердце. Но если вы станете только мамой и папой и перестанете быть друзьями, любовниками и лучшими собеседниками друг для друга, то ваш брак будет обречен. Так что привлекайте любую помощь - от бабушек до нянь и друзей, но находите время побыть вдвоем и побыть собой.
Доверие - это основа любого брака, без него невозможно построить крепкую семью. И речь идёт не только о личном пространстве в доме, в компьютере или в телефоне, но и об обычном бытовом доверии. Мы часто стремимся контролировать любимого человека в мелочах - принесёт ли он из магазина то, что нужно или что-нибудь перепутает? Вытрет ли он пыль начисто или обязательно забудет про какой-то угол. Наденет ли он шапку по морозу. Постепенно один из двоих, и, что уж душой кривить, чаще всего это мужчина, становится скорее сыном, нежели полноправным партнером в браке. Между тем, у вас нет никаких оснований полагать, что взрослый мужчина не способен управиться со своей жизнью или сделать элементарные вещи. Выключайте гордыню и дайте мужу немного свободы, он вас точно не подведёт.
Слова благодарности - мощный афродизиак, мощнее, чем креветки и мидии, которых настойчиво рекомендуют сексологи. Искренняя благодарность за то, что вы делаете друг для друга, поможет пережить любой кризис, без которого не обходится ни одна семья.
Обязательное условие крепкого брака — считать своего партнера самым близким человеком, с которым ты хочешь делиться всем — сплетнями или смешными комментариями, уверены Чарльз и Элизабет Шмитц , психотерапевты и авторы книги« Как построить вечную любовь». «В хороших парах, как правило, своего партнера считают лучшим другом, — говорит Чарльз. — Когда у вас есть шутки, понятные только вам, и общие истории — это кирпичики, из которых строится ваша связь». Вот почему так важно делиться друг с другом забавными впечатлениями дня.
« Вы не обязаны подсчитывать, кто сколько раз менял пеленки, а кто — драил кастрюли, чтобы быть хорошей парой, — утверждает эксперт по отношениям Чарльз Дж. Орландо. — Если начинать считать, кто сколько всего сделал и не сделал — все останутся обиженными и недовольными. Да, надо распределять обязанности. Но при этом каждому нужна возможность честно сказать: „Знаешь, я так устал(а) сегодня, что с ног валюсь. Пожалуйста, сделай это за меня“, и никто не должен срываться из-за того, что партнер забыл вынести мусор. Только так вы сохраните романтические отношения».
Хранить секреты от своей второй половины — не очень хорошая идея, но небольшие сюрпризы — это здорово. «Если вы знаете друг друга как облупленных — это вредит романтике», — предостерегает доктор Шона Спрингер. Так что постарайтесь придумать, чем бы еще удивить близкого человека.
Крепкие пары умеют вывести друг друга из себя, зато умеют и обсудить то, что накипело, а это гораздо лучше, чем копить все в себе. Исследователи выяснили, что пары, которые годами стабильно ссорятся и мирятся, куда крепче, чем те, кто в первые годы не конфликтовали вообще, а лет через пять принялись по нарастающей выливать друг на друга все, что было недовысказано. «Весь трюк в том, чтобы не позволить обидам нагноиться, -говорит эксперт по отношениям доктор Жильда Карл , автор книги „Не делай ставки на принца“. — Гнев — это абсолютно естественная эмоция. Злитесь на здоровье, лишь бы вы оба умели просить прощения, быстро мириться и двигаться дальше».
Особенно полезен для отношений свежий опыт. Если сажаете морковку — изучите вместе новинки из магазина« Все для сада и огорода», а соберете урожай — попробуйте новые рецепты заготовок. «Когда вы только начинали встречаться, вы ездили туда, где раньше не бывали, изучали характеры друг друга, которые были для вас новыми, и все это было частью любовного трепета, — говорит психиатр Скотт Хельцман, автор книги „Пережить измену“. — Но со временем вы расслабляетесь, и трепет уходит». Не обязательно для бегства от рутины прыгать вместе с парашютом(что тоже неплохо), просто продолжайте веселиться и дурачиться. Хором подпевайте радио, смешно переиначивая слова, бегайте наперегонки — кто первым успеет в душ, почитайте друг другу руководство по сбору яблок, пародируя известных артистов и телеведущих.
Кадр из фильма "Крепкий брак"
От чего зависит стабильный и крепкий брак?
Для начала предлагаю рассмотреть причины, которые в тех или иных случаях могут послужить основанием для заключения супружеского союза:
Попытка «сбежать» из родительской семьи (скандалы между родителями, чрезмерная опека, дефицит любви и т.д.) – есть опасность попасть «из огня в полымя»;
Ощущение себя «неудачником» (все друзья женаты, подруги замужем – значит со мной что-то не так) - в семейных отношениях это ощущение может усилиться;
Попытка избавиться от одиночества - одиноким можно остаться и в браке;
Любящий, говорит, что его любви хватит на вас двоих, и он сделает все, чтобы вы тоже со временем его полюбили – иллюзии , которые могут не оправдаться (человек нам может нравиться потому, что он добрый, щедрый, умный - любят же, как правило, не за что-то, а вопреки);
Вы очень сильно нравитесь кому-то, и он говорит, что не сможет без вас. Далее могут следовать разные варианты шантажа (если ты не выйдешь за меня, то я…) – вынуждение к браку;
Давление со стороны друзей, родственников – жизнь по чужому сценарию не приносит радости;
У женщины есть острая потребность заботиться о ком-то (стирать вещи, готовить еду и т.д.), или ему кажется, что жизнь заиграет красками, если рядом будет порхать милое создание в халатике и ждать его по вечерам с горячим ужином - может статься, что такая забота будет радовать ваш объект совсем недолго;
У него красивая фамилия и Вам тоже бы хотелось ее носить. Более того, Вы бы хотели, чтобы Ваши дети тоже носили его фамилию – есть риск, что фамилия так и останется единственной ценностью даже после заключения брака;
Вам очень нравится семья, из которой ваш партнер, и вы хотели бы войти в нее - очень вероятен вариант так и остаться чужим для этой семьи.
Это список можно продолжать довольно долго. Однако все эти причины сами по себе вряд ли могут служить основанием для создания счастливых и стабильных семейных отношений.
Так в каком же случае стоит соглашаться на брак?
Мне понравилось, как прозвучал ответ на это вопрос в диалоге двух героев фильма «Крепкий брак»:
Я стою на этой проходной целый день. Мимо меня женщин проходят тысячи в сутки, нет в час. И никакого эффекта. Ничего. И только одна, единственная подходит еще издалека, а сердце уже на дно организма опускается.
А если эта единственная подошла к тебе и прямо в душу плюнула?
Это конечно. Это бывает. Но только тут как? Простить придется. Она же, по - любому, твоя половинка. Другой в природе нет. Поэтому придется простить.
Чтобы ваш брак был крепким, выходите замуж (женитесь) за свою вторую половинку. Она есть у каждого, главное - не просмотреть.
P.S. О том, хватает ли одной любви для крепкого брака, в следующей статье.
Чтобы отношения между мужем и женой не портились, а брак не распался, нужно хранить свое подвенечное платье. В день женитьбы следует быть аккуратнее с туфлями, т.к. сломанный каблук не только портит образ, но и предвещает «хромой» брак. Жениху же надлежит при ходьбе смотреть под ноги. Споткнуться – плохая примета. Чтобы после бракосочетания не столкнуться с изменами, нельзя никому давать мерить свой наряд (продемонстрировать фото свадебных платьев или видео – одно, одевание наряда подругой – другое). По этой же причине нельзя вязать своему жениху какие-либо вещи.
Чтобы невесте не пришлось плакать, будучи замужем, нельзя в день свадьбы надевать жемчужные украшения. Если вы все же хотите в торжественный день быть в жемчуге, подберите изделия, в которых этот камень комбинируется с металлом или другими камнями.
Не желательно жениться в четверг или пятницу. Наиболее удачными днями для свадьбы с точки зрения традиций являются среда, вторник и понедельник. Счастливыми для брака считаются нечетные числа месяца, кроме 13-го. Дождь или снег в день бракосочетания сулит богатство и крепость отношений между супругами.
Если вы не хотите ссориться с мужем, при входе в банкетный зал разбейте тарелку и специально купленные для этого момента свадебные фужеры, а после переступите через их осколки. Чтобы в доме всегда царили мир и согласие, во время разрезания свадебного торта, нож должна держать невеста, а жениху следует поддерживать ее руку. Сначала молодожены отрезают кусочек торта для невесты, затем для жениха и только потом для гостей. В день свадьбы молодожены должны пить вино до дна. Считается, что оставшиеся капельки напитка – это слезы, которые прольются в течение семейной жизни. Новоявленным мужу и жене нельзя есть с одной ложки, иначе в будущем они будут недовольны друг другом.
Получая в подарок вилки, ножи или ложки, поощрите дарителя монеткой. В противном случае раздоров не избежать. До свадьбы не дарите жениху своих фотографий – это к расставанию.
Во время праздника молодожены всегда должны держаться вместе, чтобы никто не смог пройти между ними. Наконец, входя в новый дом, жених должен перенести свою возлюбленную через порог на руках.
Жить в браке не очень то и просто, ведь рано или поздно у каждого супруга могут возникнуть претензии к партнеру или обиды, которые нередко бывают причинами ссор и даже мыслей о разводе. Однако если вы хотите, чтобы ваш брак был прочным и долгим, то все в ваших руках, нужно всего лишь следовать советам, которые мы вам предлагаем.
1) Прежде всего нужно раз и навсегда принять решение – хотите вы оставаться в браке со своим партнером или нет. И когда решение уже принято, то уясните, что вы не в силах изменить партнера и его поведение, поэтому меняйтесь сами и гоните плохие мысли о любимом, не жалуйтесь на него и другим этого не позволяйте.
2) Если вам что-то не нравится, попробуйте найти варианты своего поведения, а не реагируйте так, как вы обычно это делаете. К примеру, муж забыл заплатить за воду, вы вместо ворчания или ссоры можете: а) дать мужу утром квитанцию и еще позвонить днем, напомнить, б) заплатить самой, в) проигнорировать, посмотрев, как муж справится с последствиями забывчивости (с отключением воды в данном случае). При этом второй вариант подходит только для незначительных и мелких дел.
3) Не забывайте заботиться о партнере каждый день. Это в большей мере касается мужчин, ведь именно они редко делают что-то приятное, считая, что и этого достаточно. Нужно помнить, что небольшие, но постоянные проявления заботы более полезны для брака, чем большие, но редкие знаки любви. Женщины, напротив, ухаживают за партнером постоянно, но дело в том, что каждодневная забота (уборка, готовка, стирка и тому подобное) воспринимается мужьями, как норма, поэтому для укрепления отношений следует делать что-то еще (например, принести мужу чай и печенье, когда он сидит за компьютером или сделать массаж).
4) Так как избежать ссор практически невозможно, то вам нужно понять, как ссориться правильно. Главное правило – при ссоре важно обсуждать только один вопрос, не касаясь старых прегрешений, иначе это может затянуться надолго и привести к серьезным разногласиям.
5) Старайтесь не навязывать мужу мнение ваших родственников, не позволяйте никому руководить вашими отношениями, не будьте ведомыми, так как часто в разногласиях виноваты именно они, наши близкие люди. Не нужно рассказывать мужу какая плохая у него мать, он может встать на ее сторону, не заводите подобных тем с ним. Если же “война” со свекровью у вас началась, лучше пообщаться на тему свекровей, на различных женских форумах, излить душу, это спасет ваш брак, а весь негатив останется в просторах интернета.
6) Постарайтесь сделать так, чтобы в вашем браке было больше позитива, чем негатива. Если отношения в целом построены на любви и доброте, то при непонимании уладить его не так и сложно. Важно находить время на общение друг с другом, которое принесет вам положительные эмоции.
7) Обязательно разговаривайте по душам и будьте внимательны к партнеру. Нередко мы уделяем больше внимания посторонним, чем любимому человеку, не делайте так, ведь это лишь повредит вашему браку.
Обсуждения на форуме .
