Часто необходимо померить тут или там, чтобы отследить прогресс в тренировках или определить эффективность диеты. Упорядочим измерения.
Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.
Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить лень, то список можно сократить до следующих параметров.
Ваши плечи и бедра имеют одинаковую ширину, и у вас нет определенной талии, или кажется, что ваш торс был прям от плеч до бедра. Некоторые люди с прямоугольной фигурой могут достичь песочных часов с упражнениями на брюшной полости, которые помогают уменьшить размер талии.
Наконец, если вы хотите, вы можете принять ваши измерения, чтобы получить более точную информацию и определить форму вашего тела. Лучше всего, чтобы кто-то помог вам выполнить измерения, поскольку это сложно сделать самостоятельно. Измерьте через середину груди и всегда выдыхайте перед измерением. Талия измеряется на один дюйм над пупом, а бедра измеряются в самой широкой точке.
Объем груди
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
Объем под грудью
Измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.
Просто введите свое имя и адрес электронной почты в форме подписки, которая появляется в конце этой статьи или на правой боковой панели. Знаете ли вы, какой у вас размер пошива, и вы хотите знать, какие джинсы подходят вам? Вы хотите рассчитать размер джинсов? Вы полностью потеряны в джунглях резных работ и нуждаетесь в гиде? Вы в правильном месте!
Разумеется, вы заметите, что брюки следуют совершенно другим измерительным системам: штаны костюма и платья обычно используют в основном размеры пошива. Джинсы и молодые и современные бренды указывают длину и ширину в дюймах.
Объем талии
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талия ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.
Чтобы измерить длину джинсов, поместите ленту на внутренний шов брюк. Он начинается с одного конца, например, в промежности, и измеряется до края брюк. Измерьте тело: еще одна возможность узнать размер ковбоев - это измерить тело и рассчитать соответствующий размер. В этом случае важно измерить в нужном месте. Ширина талии всегда измеряется в самой узкой части ствола, то есть в талии. Во всяком случае, если вы ищете пару брюк, которые подходят на бедре, вам нужно будет измерить самую большую часть ствола на уровне дна.
Чтобы найти длину джинсов, необходимо измерить внутреннюю часть ноги. Если вы любите носить длинные брюки или вы обычно носите обувь с высокими каблуками, она измеряет до пятки. Если брюки должны оставаться на обуви или на высоте лодыжки, она будет измеряться только до соответствующей высоты.
То же, что и с талией, но на уровне пупка.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточек и т. п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер)), то измеряем вместе с ним.
Поставить ногу на возвышение (т. е. на стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.
В этих таблицах вы найдете краткое описание размеров ковбоя для мужчин и мальчиков. Вы можете предпринять шаги, чтобы найти размер или просто посмотреть, какой размер джинсов соответствует вашему пошиву. Различные типы джинсов: ботинок, регулярная подгонка, мешковатая подгонка, непринужденная подгонка, острая промежность, тонкая подгонка, тощая подгонка и непринужденная посадка.
В этих таблицах мы находим краткое описание размеров джинсов для женщин и девочек. Различные виды разрезов и форм. В зависимости от высоты, на которой они носят, они классифицируются от коротких шортов от высокого до низкого. Все размеры брюк, выраженные в дюймах, используют эти два числа. Число 32 представляет собой длину 32 дюйма.
Либо по аналогии с бедром, либо стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.
Чтобы измерить брюки, возьмите брюки, которые хорошо подходят и раскладывают их на пол. Перед выполнением измерений поверните ручку. Чтобы найти ширину талии, измерьте верхний конец слева направо. Для длины ноги внутренность измеряется от верхнего конца до нижнего, то есть от промежности до края. Введите результаты в калькулятор размера ковбоя.
Когда вы вводите свои измерения в калькулятор размеров джинсов, вы получите измерения в дюймах. Очевидно, что они представляют только ориентировочные значения. Подобно тому, как порезы джинсов могут отличаться друг от друга, он также может варьировать высоту талии. Это может заметно повлиять на то, как вы чувствуете брюки, поэтому измерения - это только точки отсчета. Чтобы получить некоторые показательные значения как можно более реалистичные, лучше всего провести измерения джинсов, которые чувствуют себя хорошо.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над двумя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !
Во всяком случае, чтобы убедиться, что ковбои действительно выглядят хорошо, обязательно, чтобы вы их пробовали. Мы объясним причину для вас. Сокращение ковбоев определит, подходят ли вам ковбои или нет. Если бедро несколько шире или спина несколько больше, ковбой может выглядеть плохо, несмотря на правильную талию и длину. Размеры ковбоя не учитывают особенности каждого тела.
Калькулятор верхнего размера подходит как для женщин, так и для мужчин. Для всех джинсов используется одна и та же единица измерения: дюйм. Калькулятор учитывает физические характеристики различных разрезов мужских и женских джинсов. Сокращения для женщин и мужчин существенно различаются: женские джинсы характеризуются большей кривизной и несколько большим пространством для бедер. Размер не определяет для себя, хорошо ли кто-то выглядит или нет, джинсы со слегка шире. Ключ должен найти правильный разрез.
Это воспользоваться определенной схемой ее изготовления. В шитье обязательно нужно правильно сниматься мерки. Чтобы пошить любую вещь, нужно уметь правильно снять мерки, чтобы в результате получилось изделие, которое будет безупречно сидеть на фигуре.
Снимать мерки лучше тогда, когда на вас одеты майка и колготки, позволяя сантиметровой ленте легко скользить по вашей фигуре, не перетягивая тело, но и не допуская свободное свисание ленты.
Ковбои - более жесткие брюки, чем китайские и брюки. Однако сегодня мы изготавливаем только хлопок, но включаем часть эластана, чтобы добавить эластичность к ткани. На протяжении десятилетий появилось множество сокращений джинсов, которые можно использовать по-разному в зависимости от того, как они сочетаются. Например, свободный ковш имеет более широкий разрез, поэтому он более подходит в ситуациях, требующих большего комфорта. Мешковатые джинсы - это также джинсы с широким и удобным разрезом. Бюстгальтеры-брюки, как следует из названия, идеально сочетаются с ботинками: плотно прилегают к бедрам и шире под коленом, так что тротуар покрыт.
Нужно помнить, что есть основные измерения, а есть дополнительные. Основные измерения применяются для построения большинства основных выкроек, но иногда выкройки настолько замысловатые, что нужно еще несколько дополнительных измерений, о чем вы сможете узнать из описания к выкройке.
1. Обхват груди (ОГ)
Мерку снимаем по выступающим точкам груди вокруг фигуры.
Кожаные джинсы приклеены к коже и очень сексуальны на высоких каблуках, хотя их также можно сочетать с танцорами. Другим типом крепких джинсов являются французские джинсы или питтоли. На высоком каблуке джинсы на высоком каблуке, в отличие от джинсов с низким вырезом, которые могут быть даже ниже бедра.
Когда дело доходит до полученных результатов, очень важно измерить себя. Идеально знать, как мы развиваемся, чтобы провести некоторые измерения с помощью простой рулетки. Как вы знаете, жир тела такой же тяжелый, как мышцы, поэтому нам не нужно полагаться на весы, гораздо лучше контролировать нас с помощью мер.
2. Обхват талии (ОТ)
Измеряем по наиболее узкому месту в зоне талии вокруг тела.
3. Обхват бедер (ОБ)
Измеряем по наиболее выпуклым точкам ягодиц.
У некоторых женщин наблюдается «эффект голифе». В этом случае рекомендуется продублировать мерку. Для этого измеряем по выступающим линиям «голифе» объем чуть ниже измерения обхвата ягодиц.
4. Высота груди (ВГ) -
это точки визуального перехода шеи в плечо к самой выступающей точке на груди.
Если вы тренируетесь каждый день, и вы едите здоровым способом, вам придется измерять себя, по крайней мере, один раз в месяц, как желательно каждые три недели. При проведении измерений мы получим образец этих результатов, которые нам так трудно получить, и мы будем наблюдать очень прямо, если мы будем делать это эффективно. Для этого вы могли бы построить таблицу и пойти делать записи этих результатов, чтобы иметь возможность сравнивать и видеть всю эволюцию за один раз. Результаты измерения являются лучшими показателями, чтобы узнать ваше личное путешествие.
5. Длина переда (ДТП) - это точка переда визуального перехода шеи в плечо к до талии через наиболее выступающую точку груди.
6. Длина изделия (ДИ) -
измерение от талии до нужной вам длины в готовом изделии.
7. Длина спины (ДТС)
Находим седьмой шейный позвоночник и измеряем от этого места до линии талии, чтобы не ошибиться с местом на талии нужно повязать на линии талии шнурок.
Но прежде всего вам нужно знать, что измерить и как это сделать. Во-первых, вещи, которые мы можем измерить: талия, грудь, бедра, руки и ноги. Чтобы вам было легче, мы объясним, как вы должны измерять каждую зону. Очень важно то, что каждое измерение всегда должно находиться в одной и той же области, чтобы получить максимально точные результаты. Лучше всего измерить себя очень плотной одеждой или прямо голым. Это также полезно, если этот процесс выполняется перед вашим зеркалом.
Во-первых, вы измеряете бюст или область груди. Вы должны быть уверены, что вы кладете ленту в центральную линию сундука. Лента должна окружать спину к этому фронту. Затем талия, теперь вы должны убедиться, что вы поместите ленту в самую узкую ее часть. Если это так, что у вас нет какой-либо узкой части, вы должны поместить ее в пупок. Убедитесь, что лента окружает заднюю часть и измеряет ее в передней части корпуса.
8. Ширина спины (ШС)
Измеряем горизонтально ширину спины через центр лопаток по выпрямленной спине.
9. Ширина плеч (ШП)
Находим самые горизонтальные точки на плечах и измеряем ширину от одного плеча к другому.
Разница между 15 и 16 мерками дает нам мерку высоту сидения (ВС
), которая пригодиться тем, кто решит пошить себе брюки или шорты.
Высоту сидения можно также измерить, для этого нужно сесть прямо и измерить от талии до поверхности на которой вы сидите значение. Если эти два показателя получились неодинаковыми, то возьмите среднее между ними для построения выкройки.
Чтобы правильно их измерить, убедитесь, что вы соедините ноги. Затем поместите рулетку на широкую сторону бедер. То есть, поместите его в самую широкую часть ягодица и направьте его вперед. Вы теперь измеряете самую широкую часть ног, вы должны стоять, а ваши мышцы полностью расслаблены.
Целью того, кто подходит к бодибилдингу, является построение симметричного и пропорционального телосложения: мы вычисляем пропорции и мышечные меры для идеального телосложения. Бодибилдинг - это спортивная дисциплина, которая, увеличивая мышечную массу и уменьшая жировые отложения, направлена на создание симметричного и пропорционального телосложения.
17. Высота бедра (ВБ)
Измеряем от линии талии до линии бедер по внешней стороне бедра.
Для расчета глубины проймы обычно используют формулу, но это измерение можно также измерить.
18. Глубина проймы (ГПр)
Нужно взять полосу бумаги и зажать ее под мышкой сзади, после чего можно измерить глубину проймы - это расстояние от 7-го шейного позвонка до зажатой вами полоски бумаги.
По симметрии понимается, что между левой и правой сторонами тела не должно быть дисбалансов: например, доминирующая рука больше, чем другая рука. По пропорции понимается, что разные части тела должны находиться в гармонии между ними: например, ноги должны иметь определенный размер по сравнению с руками. Мы часто видим огромные физические упражнения сверху, но с плохо развитыми ногами.
Говорят, что у Арнольда Шварценеггера была слабость в телятах, и для того, чтобы избежать этой диспропорции с остальной частью тела, он стремился уделять больше внимания этой группе мышц. Хотя симметрия отлично измерима и математична, оценить пропорцию не так просто.
