По мере роста малыша его поведение под грудью постоянно меняется. Но если эти изменения связаны с внезапным увеличением частоты прикладываний, беспокойством ребёнка, исчезновением прежнего ощущения наполненности груди, они очень часто становятся причиной материнских переживаний. И первым, что приходит в голову, тут может стать мысль об уменьшении количества молока, а во время обсуждения ситуации с подругой или педиатром всплывает и загадочный диагноз – «лактационный криз».
В прошлом, действительно, бытовало мнение, что на протяжении срока кормления грудью существуют периоды, когда молока у женщины становится меньше – отсюда и название «лактационный криз». Тем не менее, объяснения, почему так происходит даже у мам, которые следят за правильностью прикладывания, кормят своих деток по требованию днём и ночью и не используют заменителей материнской груди (сосок, пустышек, накладок), до определённого момента не находилось. Но с появлением новых знаний в области физиологии лактации нашёлся ответ и на этот вопрос, а точнее, были пересмотрены взгляды на то, что же на самом деле происходит.
Согласно сегодняшнему уровню знаний, молоко у женщины в эти периоды никуда не пропадает, и его количество не уменьшается. А частое желание ребёнка прикладываться к груди связывают с периодами скачкообразного увеличения роста ребёнка, во время которых так же внезапно увеличивается и его потребность в питании. В соответствии с изменением представлений на этот счёт, изменился и термин для определения таких периодов – теперь их принято называть «скачками роста» , а понятие «лактационный криз» считается устаревшим.
Чаще всего, скачки роста происходят у детей в 3 и 6 недель, а затем в 3, 6, 9 и 12 месяцев , но могут наблюдаться и в другое время. В такие периоды ребёнок действительно начинает чаще просить грудь, поскольку для него это единственный способ просигнализировать организму матери о своих возросших потребностях. Но у материнского организма, в свою очередь, есть все ресурсы для того, чтобы достаточно быстро, подстроиться под новые запросы малыша и нарастить выработку молока до необходимых объёмов. В основе такой способности лежит два механизма:
Во-первых , сама по себе стимуляция соска и ареолы во время сосания является сигналом для повышения в крови уровня пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока. То есть, чем чаще ребёнок прикладывается к груди, тем чаще происходит выброс новой порции пролактина.
В о-вторых , молоко в груди вырабатывается по принципу «спрос-предложение». Поэтому чем больший суммарный объём молока будет высосан малышом за текущие сутки, тем больше его образуется на следующий день.
Стоит отметить, что скачкообразный характер роста свойственен абсолютно всем малышам. Просто в одних случаях увеличение спроса на молоко со стороны ребёнка происходит более резко и явно, чем в других. При этом есть немало мам, которые вовсе не замечают никаких «кризов» на протяжении всего периода лактации, а просто чутко откликаются на любые потребности своих малышей без оглядки на итоговое количество кормлений в сутки и их длительность.
Как мы уже выяснили, первым признаком «скачка роста» является то, что ребёнок достаточно внезапно начинает просить грудь чаще обычного. Кроме того, со стороны ребёнка при этом может наблюдаться беспокойство и плач в конце кормления, когда поток молока ослабевает, а малыш ещё не успел в полной мере удовлетворить свои возросшие потребности.
Что же касается маминых ощущений, то грудь, которая до этого ощущалась мягкой после прикладывания малыша, но становилась вновь наполненной к следующему кормлению, теперь ощущается мягкой постоянно. Тут стоит отметить, что особо выраженное ощущение налитости и тяжести в груди свойственно только первым неделям, максимум нескольким месяцам от рождения малыша, после чего грудь становится мягкой у большинства женщин, и это является признаком установившейся лактации. Но в периоды скачков роста грудь может ощущаться особенно «пустой» и мягкой, «как тряпочка».
Тем не менее, при выполнении простых правил, о которых пойдёт речь дальше, эти проявления, касающиеся как поведения ребёнка, так и ощущений в груди, вскоре должны пройти. На наращивание выработки молока в соответствии с новыми запросами малыша материнскому организму необходимо от 1-3 до 7 дней, в среднем 3-4 дня.
Если же по прошествии этого времени ситуация не меняется, проверить, достаточно ли молока получает ребёнок, можно по двум показателям:
Если полученные цифры действительно указывают на недостаточность питания, то ждать, что всё разрешится само собой не стоит, промедление только усугубит ситуацию. В этом случае необходимо разбираться с тем, как организовано грудное вскармливание: правильно ли малыш прикладывается у груди, нет ли в обиходе пустышки или бутылочки, не допаивают ли ребёнка водичкой (для деток до 6 месяцев), достаточно ли частыми являются кормления в течении суток, в том числе, присутствуют ли ночные кормления.
Если вы замечаете изменения, характерные «скачку роста», первое, чего не нужно делать – это впадать в панику из-за мыслей о том, что ребёнок не наедается. Ваша напряжённость и нервозность могут повлиять на работу второго основного гормона лактации – окситоцина , который отвечает за лёгкость отделения молока из груди, что только усугубит положение.
Поскольку скачки роста являются абсолютно физиологичным явлением, природа позаботилась и о том, чтобы в то время, пока выработка молока подстраивается под возросший спрос, ребёнок не оставался голодным. Известно, что полнота удовлетворения пищевых потребностей связана не только с количеством молока, но и его качественным составом. В частности, в периоды скачков роста в грудном молоке повышается содержание жиров, за счёт чего оно становится более питательным и энергетически ценным.
Особую медвежью услугу во время «скачков роста» оказывают попытки унять беспокойство ребёнка при помощи докорма смесью. Возможно, плакать ребёнок при этом на какое-то время и перестанет, но вот интерес к груди в следующий раз может проявить очень нескоро, а ведь как можно более частые сосания в такие периоды имеют критически важное значение. Докармливая смесью, мы фактически обманываем свой организм, не давая ему определить истинную потребность ребёнка в питании и подстроиться под неё, не говоря об остальных рисках, сопряжённых с употреблением младенцем искусственной смеси.
Также не стоит искать ключ к быстрому увеличению количества молока в употреблении различных лактогонных продуктов, отваров лактогонных трав и большого количества воды. Установлено, что поступление избытка жидкости в организм не оказывает положительного эффекта на количество вырабатываемого молока, а эффект от употребления лактогонных пищевых продуктов и растительных средств если и наступит, то сам по себе он в любом случае не будет таким быстрым и существенным, как хотелось бы.
Лучшее, что можно сделать в ситуации, когда вы отмечаете у малыша скачок роста – это положиться на естественные механизмы увеличения выработки молока и прикладывать ребёнка к груди так часто, как он этого просит, и не ограничивать длительность кормлений. А чтобы помочь малышу опорожнять грудь наиболее полно, вы можете использовать техники для улучшения работы окситоцина: приём тёплого душа и тёплого питья перед кормлением, а также любые действенные для вас техники расслабления.
Когда, опорожнив одну грудь, малыш начинает проявлять беспокойство, предложите ему вторую, после чего можно ещё несколько раз перекладывать его попеременно от одной груди к другой. Давать ребёнку две груди в одно кормление в такой ситуации не только можно, но и необходимо, поскольку способствует более быстрому наращиванию объёма вырабатываемого молока.
Чтобы уменьшить беспокойство ребёнка во время кормления можно применять такие вспомогательные приёмы, как покачивания во время ходьбы или сидя на фитболе, пение колыбельных, шипение на ушко малышу или включение белого шума (ровный шумовой фон при работе фена, вытяжки, пылесоса, льющейся из крана воды).
В это время вам стоит максимально посвятить своё время малышу. Поэтому постарайтесь отложить на несколько дней всю несрочную работу по дому, поездки куда-либо и другие дела. Не отказывайтесь от помощи в любых бытовых вещах, которую вам могут предоставить родственники и друзья. Отдых в такие дни для вас важен ещё и потому, что он способствует снижению уровня гормонов стресса в организме, что положительно сказывается на выработке молока.
Подумайте о том, как создать вокруг себя комфортную эмоциональную обстановку. В такие периоды не стоит планировать приёмы гостей, которые создадут в доме лишнюю суету и заберут время на подготовку, мысленно и физически отвлекая вас от заботы о малыше. Также постарайтесь в эти периоды ограничить общение с людьми, непрошенные советы и комментарии которых по поводу частоты прикладываний могут повлиять на ваше душевное равновесие. Помните, что залог выхода из любых нестандартных ситуаций во многом кроется в спокойствии и уверенности мамы в своих действиях.
Совсем небольшой процент женщин страдает полным отсутствием грудного молока, у некоторых встречается гипогалактия (малое количество молока), которая может быть обусловлена целым рядом причин, большая часть из которых поддается коррекции.
Временное снижение количества молока (так это ощущают женщины) называется лактационным кризом (или кризисом). Маме кажется, что ее малыш не наедается, потому что молоко пропадает, начинается паника и попытки докормить смесью, хотя это явление совершенно нормальное и волноваться не стоит, нужно лишь знать некоторые правила поведения в такие моменты.
На самом деле, меньше молока не стало, а причина кроется в том, что ребенок подрос и требует больше еды. Обычно через несколько дней груди начинают наполняться больше, криз проходит.
Наступление кризов – процесс индивидуальный, он может возникать в 1 месяц, в 3, 6, 11 и 12 месяцев. Длительность его может быть 3-7 дней. Но стоит сказать, что такому явлению подвержена не каждая мама. Замечено, что у женщин, которые с самых первых дней кормила ребенка без проблем, лактационный кризис случается реже.
Хочется еще раз отметить, что это нормальное явление и связано оно не со снижением выработки молока, а с периодом интенсивного роста ребенка. Ему просто стало мало того количества, которое есть сейчас. Хорошая стимуляция и долгое сосание будут способствовать приходу новых повышенных порций еды.
Длительность приспособительного периода может растянуться, если мама переживает и нервничает, думая, что именно она – причина такой «беды». Еще один важный момент – информированность, т. е. настоящее «горе от ума», когда женщина знает о возможности наступления кризов и ждет их появления с ужасом и тревогой.
Криз – явление временное, но неправильно принятые меры в этот период могут привести к развитию гипогалактии (истинному снижению выработки молока).
Если женщина в течение нескольких дней будет выполнять все рекомендации по увеличению выработки молока, то криз заканчивается к 5-7 дню, тогда как проблема, продолжающаяся более недели при всех принятых мерах, может говорить об истиной гипогалактии и должна стать поводом для докорма смесями.
Истинное уменьшение выработки молока может быть связано с усталостью, недоеданием или гормональными нарушениями в организме женщины, поэтому так важно вовремя распознать и принять меры для восстановления нормального объема лактации.
По некоторым признакам можно понять, что малыш не наедается. Ребенок становится чрезмерно беспокойным, начинает сосать свои кулачки и мочится менее 10 раз в сутки. Его кал приобретает насыщенный коричневый или желтый цвет, а вес не увеличивается или даже снижается.
Что делать во время лактационного криза?
Молодая мама должна…
Во-первых, каждая кормящая женщина должна хорошо питаться. Даже после одного пропущенного приема пищи можно заметить, что молока пришло меньше, чем обычно, а регулярное недоедание не только провоцирует криз, но и ухудшает здоровье матери. Еда должна нести в себе достаточное количество белков и витаминов.
Питье кормящей женщины не менее важно, чем пища. Количество его желательно довести до 2 литров: это может быть чай, соки, молоко. Для улучшения притока молока пить и есть необходимо все в теплом, а не в холодном виде.
Режим дня – это отдельный пункт, на котором необходимо остановиться. Жизнь женщины обычно делится на «до» и «после» родов. Теперь уже нельзя стараться все успеть, нужно научиться расставлять приоритеты. Главное – хорошо есть, пить и высыпаться, а только потом – хорошо выглядеть, мыть до блеска пол и гладить мужу рубашки. По новому графику придется жить всем обитателям дома, теперь супруг должен взять часть дел на себя. Погулять с малышом может бабушка или еще кто-нибудь.
Некоторое время придется смириться с тем, что мама – это «фабрика молока», даже если она поправилась. Физическая нагрузка уменьшает выработку молока, поэтому хорошенько подумайте перед тем, как начать активно . Можно лишь стимулировать плечевой пояс (махи руками, вращение плечами).
Режим кормления малыша во время лактационного кризиса
- Главное в этот период – прикладывать ребенка к груди как можно чаще. Известно, что молоко приливает к груди по потребностям, это значит, что во время сосания малыш «заказывает» его себе.
- Ни в коем случае не нужно торопиться с докормами смесью — это лишь усугубит ситуацию.
- Кормить желательно каждый час, хотя можно и чаще. Нельзя пренебрегать ночным прикладыванием к груди, т. к. именно в этот период «работает» гормон пролактин, отвечающий за выработку молока.
- Лучше задействовать обе груди по очереди: сначала дать одну, а когда она полностью пуста – другую, причем следующее прикладывание необходимо начинать с той груди, которой была закончена «трапеза».
Меры для увеличения лактации во время кризов
Стимулировать прилив молока можно теплым душем и легким массажем молочных желез, вообще кормящая женщина должна беречь себя от переохлаждений и держать грудь в тепле.
Немаловажным является и то, что нервная система в этот непростой период нуждается в покое, кормящей женщине желательно избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок.
Существует целый список народных рецептов по увеличению лактации :
- Прием витамина РР и Е.
- Чай с молоком или сгущенкой.
- Настой фенхеля, аниса, крапивы или мелиссы.
- Употребление грецких орехов и морковного сока.
Однако прежде чем экспериментировать, нужно помнить: то, что подходит одним женщинам, не действует на других. Например, чай с молоком помогает не всегда. Кроме того, у некоторых детей встречается непереносимость белка коровьего молока или аллергия на него, тогда из рациона матери молочные продукты исключаются полностью.
Некачественное сгущенное молоко может вызвать у ребенка аллергию. Грецкие орехи, морковь и витамины также могут быть аллергенами, поэтому все средства нужно использовать по одному в умеренных количествах, а начинать только с минимальных доз и внимательно следить за реакцией ребенка.
Что касается трав, можно купить в аптеке специальные лактогенные сборы ().
Большинство врачей придерживаются мнения, что основная часть рецептов и мер носит психологический характер и работает по принципу плацебо.
Стоит помнить, что на выработку молока влияет целый комплекс факторов, поэтому в этот период важна каждая мелочь. Главное – настроиться на то, что молока обязательно станет больше, а лактационный криз пройдет незаметно и легко.
Виктория Корешкова для сайта
Лактационный криз — физиологическое состояние кормящей женщины, при котором периодически уменьшается количество женского молока. Подобные эпизоды повторяются несколько раз в течение первых 6 месяцев после родов. Криз лактации длится до недели. Длительность такого состояния зависит от возраста и особенностей женского организма. Для рекомендуется частое грудное кормление.
Лактационный криз — физиологическое состояние кормящей женщины, при котором периодически уменьшается количество женского молока
Молочный криз — временное явление, которое можно предупредить. Для этого необходимо увеличить частоту кормлений ребенка, но не заменять грудное вскармливание искусственным. В норме организм женщины вырабатывает разное количество молока. Это может происходить с учетом следующих факторов:
Рассматриваемое явление развивается при колебаниях в соотношении количества молока и потребностях новорожденных. Малыши растут скачкообразно, поэтому увеличиваются потребности в питательных веществах. Организм матери не всегда успевает приспособиться к новым запросам. Из-за этого малыш может кушать в 3 раза чаще обычного, оставаясь голодным. Некоторые женщины считают, что при кризе количество молока сокращается. В реальности его объем не увеличивается.
криз кормления определяют по поведению малыша. В этот период он становится более беспокойным, капризным, поскольку чаще ощущает голод. Во время кормления малыш прерывисто сосет грудь, а после кормления плачет. При этом ребенок плохо набирает в весе.
Лактация — длительный период, который протекает в три этапа. Каждый этап процесса отличается составом молока и особенностями . Начальный этап начинается с момента первого прикладывания малыша к груди. В норме это происходит в родильном зале (в течение часа после родов).
При этом ребенок получает свое первое питание — молозиво (концентрированное, калорийное вещество). Содержит огромное количество готовых материнских антител, белков и витаминов. Молозива продуцируется немного, но его достаточно для насыщения. При лактационном кризе периоды начальных изменений длятся до 3 суток.
Замена молоком — второй период лактации. Происходит постепенный переход от молозива к молоку: еда становится более водянистой, белого цвета. Уменьшается содержание белка, но возрастает концентрация углеводов и жиров. При этом молочная железа увеличивается, твердеет во время приливов молока. Поначалу его много, но со временем объем молока полностью отвечает потребностям малыша. После кормления молока не остается, но оно снова образуется к следующему кормлению.
Молочный криз — временное явление, которое можно предупредить. Для этого необходимо увеличить частоту кормлений ребенка, но не заменять грудное вскармливание искусственным Период зрелой лактации наступает на 2-ом месяце грудного вскармливания. Во время сосания молоко поступает стабильно. Сам ребенок регулирует объемы питания. Грудь становится мягкой и не требует сцеживания. Стабильность лактации относительная: у многих женщин в этом периоде появляется первый криз, который длится 1 неделю.
Затем наступает второй эпизод лактационного криза в 3 месяца, а третий — в 6 месяцев. В эти месяцы у деток резко возрастают потребности в молоке, под которые организм мамы не может быстро подстроиться.
Инволюция лактации — это постепенный лактозный финиш. Естественное вскармливание завершается, грудь и объемы молока уменьшаются. Отлучение от груди проходит безболезненно для мамы и малыша.
Особенности лактационного криза:
Причины развития патологии:
Длительный плач малыша не всегда провоцируется кризом грудного вскармливания. Его могут беспокоить колики, страх окружения либо отсутствие мамы. Для проверки полноценности лактации разработан специальный тест на количество мокрых пеленок. За сутки их должно быть не менее 10-12 шт. Это указывает на достаточное кормление.
Бывает так, что криз не проявляется. При каждом кормлении ребенок опустошает обе груди, капризничает, но тест подтверждает достаточное кормление. Важно помнить, что у грудничков на фоне стресса, неправильного либо чрезмерно ухода развивается повышенный аппетит. Это временное явление, которое проходит после устранения тригера. По мнению экспертов здоровый малыш должен набирать не менее 115 г веса.
Чем обусловлено появление первого лактационного криза, что делать? Доказано, криз кормления в 1 месяц возникает из-за резкого развития органов чувств. Малыш начинает замечать новые, незнакомые для него предметы. Поэтому месячный ребеночек беспокоен, часто плачет и стремится к телесной связи с кормящей мамой.
Женщин преодолевает страх и неуверенность в своих действиях. Многим кажется, что ребенок голоден, а молока не хватает. На самом деле подобное поведение не выходит за пределы нормы. Ребенок ассоциирует грудь матери с утешением и лаской, поэтому часто ее требует.
Почему развивается криз в 3 месяца? В этот период кормления налажены. Но дети часто капризничают, отвлекаясь от сосания. Причина этого — активный интерес ребеночка к окружающему миру. Нужно действовать немедленно. Важно обратить внимание на засыпание ребенка. Оно должно проходить с грудью, а не с соской. Соска угнетает стимуляцию акта сосания.
При отказе от груди нельзя бросать вскармливание. Некоторые мамы считают, что криз в 3 месяца связан с недостатком свободы. Ребенка чрезмерно опекают, не дают осваивать мир. Психологи и педиатры советуют оставлять ребенка одного в кроватке, чтобы он рассмотрел окружение либо поиграл с погремушкой. Как показывает практика, малыш в одиночестве быстро начинает скучать, что приводит к активному сосанию материнского молока.
криз — это стресс для ребенка и его матери, поэтому они должны быть вместе, поддерживая друг друга. Факторы, способствующие хорошей лактации:
Инволюция лактации — это постепенный лактозный финиш Главные принципы борьбы с кризом:
Женщинам следует освободиться от домашней рутины. Для успешной лактации необходимо чаще гулять на свежем воздухе. Физическая стимуляция — это эффективная мануальная терапия лактационного криза. Массаж успокаивает нервную систему, укрепляя здоровье женщины. Процедура разогревает кожу, улучшая кровоток. Это существенно повышает лактацию. Рекомендуют проводить специальные упражнения для воротниковой зоны и мышц груди. Делают легкие поглаживания и растирания.
Легкий массаж непосредственно перед кормлением существенно улучшает лактацию, облегчая процесс сосания. С 5-6-месячного возраста ребенок сам будет делать похожий массаж, похлопывая ручками по груди. Перед кормлением можно проводить «теплые обертывания» груди. Для этого рекомендуется положить небольшое теплое полотенце на грудь.
Физиотерапевтические методы включают:
Рациональное питание — важный аспект стимулирования лактации. Пища должна быть теплой, свежей, высококалорийной. Нужно увеличить содержание белковой пищи. При лактационном кризе рекомендуют употреблять больше горячих напитков (компоты, чай с молоком, узвары, кисели). При грудном вскармливании суточный объем жидкости должен составлять не менее 2,5 л.
Специалисты рекомендуют прикладывать малыша по первому требованию. Иногда допускается круговое прикладывание к обеим железам (при ощущении их пустоты). Если ребенок капризничает, следует отвлечь его, утешив или поиграв с ним. Через некоторое время рекомендуется повторить попытку покормить его.
Не стоит докармливать малыша смесью. Это усугубляет ситуацию, поскольку вредит пищеварению и провоцирует аллергию. При лактационном кризе для повышения выработки молока рекомендуют временное сцеживание после кормления.
Ночные прикладывания ребенка к груди важны для нормальной лактации. Ночью вырабатываются гормоны, способствующие выделению молока. Частые ночные кормления устанавливают регулярную лактацию, восстанавливая ее после криза без медикаментозного вмешательства.
Женщина должна быть заинтересованной в длительном грудном вскармливании. Именно женское молоко обеспечивает малыша всеми необходимыми веществами, стимулирует правильное развитие его организма.
Нередко женщины сознательно отказываются от ГВ, чтобы сохранить форму груди. Это заблуждение. Все изменения молочных желез происходят при беременности, а отказ от вскармливания существенно не улучшит ситуацию. Как предупредить криз кормления:
Залог здоровья и благополучия матери и малыша — еда, питье и полноценный сон.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
После появления малыша на свет родителям приходится ежедневно сталкиваться с маленькими и большими проблемами, которые требуют адекватного и частенько немедленного решения. Так практически каждая новоиспеченная мама ощущает определенные затруднения при попытке становления грудного вскармливания. Так многие женщины спокойно кормят кроху в первое время после родов, и их грудь вырабатывает достаточное количество молока. Но в один прекрасный день ситуация меняется на обратную. Скорее всего, это говорит о том, что наступил лактационный кризис, сроки которого хоть и не большие, но способны сильны напрячь нервную систему молодой мамы. Как пережить его с минимальными потерями для крохи, себя и своей семьи?
Сам термин «лактационный кризис» используется для обозначения естественного и достаточно кратковременного периода, во время которого количество вырабатываемого грудного молока уменьшается.
Специалисты находят несколько объяснений такому явлению. Первое из них заключается в естественном росте и развитии крохи, у которого на порядок увеличиваются энергозатраты. Соответственно, малыш перестает наедаться обычной порцией маминого молочка.
Чуть менее традиционное объяснение лактационных кризов связывает их наступление с воздействием фаз луны на лактацию.
При наступлении лактационного кризиса грудь позволяет себе как бы отдохнуть, а организм в это время проверяет реакцию извне. В том случае, если кроха обеспечивает активное сосание, то выработка молока возвращается на круги своя или увеличивается в соответствии с новыми требованиями ребенка. Если же такого воздействия не будет, то лактация сократиться еще больше. Также молодых мам не может не волновать не повторится ли лактационный кризис, периоды его возврата бывают?
Периоды и сроки
Обычно лактационные кризисы наступают примерно в одно и то же время. Такое явление частенько происходит спустя три-шесть недель после появления малыша на свет, а также на третьем, седьмом, одиннадцатом и двенадцатом месяце грудного вскармливания.
Мы уже говорили выше, что этот период отличается краткосрочностью, другими словами, он продолжается от трех и до семи дней. Но если неправильно подходить к преодолению лактационного кризиса на этом этапе, то с грудным вскармливанием можно очень быстро распрощаться.
Наступил лактационный криз - что делать теперь?
Если вы боитесь, что ваш малыш остается голодным, посчитайте, сколько раз он писает за сутки. В том случае, если количество мочеиспусканий превышает двенадцать раз за двадцать четыре часа, то кроха точно не нуждается в докорме. Вполне может быть, что он/она капризничают по той причине, что высасывать молоко из маминой груди ему стало намного сложнее.
Если же количество мочеиспусканий составляет шесть-восемь раз на сутки, то паниковать тоже рановато. В таком режиме можно прожить три дня без докормов, и при правильном подходе за это время вам удастся нормализовать грудное вскармливание.
Если же кроха писает менее шести раз в сутки, то без докорма, к сожалению, не обойтись.
Для того чтобы максимально успешно и быстро преодолеть лактационный кризис нужно прикладывать малыша к груди очень часто, хоть бы и с интервалом в час. При этом длительность одного кормления также может увеличиваться на неопределенный период. Не стоит отбирать грудь у ребенка, пока он не отпустит ее самостоятельно. Ведь выработка молока напрямую зависит от сосания крохи. Чем больше он сосет, тем активнее происходит лактация.
В особенности внимательно нужно отнестись к ночным кормлениям. Их ни в коем случае нельзя пропускать. Здесь вам пригодится практика совместного сна, ведь ребенок, как мы уже говорили, может сосать каждый час. Именно ночью, в промежутке от двух и до шести часов, в материнском организме синтезируется особенно много пролактина. Так называют гормон, который оказывает стимулирующее воздействие на лактацию.
Многие специалисты советуют во время лактационного кризиса немного изменить свой питьевой режим. Так кормящей маме нужно пить побольше жидкости – слабеньких чистых чаев без добавок, желательно зеленых; бульонов; компотов, обычной воды и пр.
Советы маме. В это время вам стоит сократить количество своих домашних телодвижений до минимума, дабы сберечь всем силы и нервы. Оставьте, по возможности, все домашние хлопоты не касающиеся ребенка. Лучше всего заняться «гнездованием» - находиться только наедине с ребенком, отказаться от походов по гостям и от длительных прогулок. Гуляйте с ним вместе с папой только вечером.
При снижении выработки молока стоит обеспечить тактильный контакт с малышом – «кожа к коже». Кормите кроху раздетым, например, только в памперсе, и сами оголите верхнюю часть туловища. Такой нехитрый прием запустит гормональные процессы в мамином организме, что поспособствует увеличению количества вырабатываемого молока.
Чего лучше не делать?
Не стоит ударяться в панику, если вы столкнулись с лактационным кризисом. Помните, что вы обязательно справитесь с этой проблемой, а нервы могут затруднить этот период.
Не вздумайте докармливать либо допаивать малыша из бутылочки. Если необходимость в докорме все-таки есть, нужно осуществлять его лишь из ложечки, чтобы не допустить отказа от груди. Внимание! В случае, если вам очень сложно, то, конечно, используйте бутылки. Ваши нервы должны быть в порядке, а потому стоит пойти и на использование сосок.
Также не стоит сцеживаться, лучше предоставить возможность разрабатывать грудь ребенку. В любом случае, он справится с этим заданием лучше, чем вы сами или какой-то механический молокоотсос.
Как показывает практика многих женщин, практиковавших кормление по требованию, им удавалось предупредить наступление лактационного криза. Ночные кормления, отсутствие пустышек, допаиваний и докормов – это отличный метод профилактики такой проблемы.
Екатерина, www.сайт
P.S. В тексте употреблены некоторые формы свойственные устной речи.
